Adele - Sirt-Food Diät

Bei berühmten Ohrwürmern wie „Rolling in the Deep“ und „Hello“ kann wohl jeder mitsingen und auch die Sängerin hinter diesen Songs ist mit ihrer einzigartigen Powerstimme ein echter Weltstar. Ihre Stimme klingt bis heute wirklich immer perfekt, ganz im Gegenteil zu ihrem Körper. Denn ähnlich wie viele andere Menschen, hatte Adele für lange Zeit mit Übergewicht zu kämpfen. Doch als ihr Sohn das Licht der Welt erblickte, begann sie schnell damit, dies zu ändern und schaffte es, ihren kompletten Lebensstil umzustellen. So hatte sie dank der Sirt Food-Diät, auch als Sirtuin-Diät bekannt, und einem Personal Trainer stolze 45kg abnehmen können. Eine echte Motivation für ihre Fans!

Susan Boyle - Neues Leben, neues Glück

Die Sängerin Susan Boyle begeistert mit ihrer atemberaubenden Stimme ein Millionenpublikum. Als sie dann die Schockdiagnose Diabetes erhalten hatte, brach für sie eine Welt zusammen und sie entschied sich dazu, ihr Leben von Grund auf umzukrempeln. Ihre Ärzte hatten ihr nahegelegt, dass auch ihr Gewicht ein einflussreicher Faktor im Verlauf der Diabetes Krankheit darstellt und so begann sie, sehr genau auf ihre Gesundheit zu achten. So gelang es ihr nicht nur, glücklicher und sportlicher im Alltag zu sein, sondern sie war auch dazu in der Lage, ihre Gesundheit mit ihrer Karriere als Sängerin zu kombinieren. Da ist es kein Wunder, dass man ihr die Zufriedenheit tatsächlich ansehen kann.

Kirstie Alley - Harte Diät zählt sich aus

Die Karriere der Schauspielerin Kirstie Alley kam erst so richtig mit ihren genialen Auftritten in „Cheers“ und „Star Trek II: Der Zorn des Khan“ ins Rollen. So erregte sie weltweites Aufsehen und öffnete sich Türen für viele weitere Rollen. Ihre Karriere verlief reibungslos, doch ihr Gewicht störte sie weiterhin. So entschied sie sich im Jahr 2000 dazu, Jenny Craig’s Diät auszuprobieren, die bei ihr Wunder wirkte und sie so einiges abnehmen ließ. Doch wie bei vielen anderen auch, schlug bei Kirstie der allseits unbeliebte Jo-Jo-Effekt zu und sie nahm zu. Doch während ihrer Teilnahme an der beliebten Tanzshow „Let’s Dance“ gelang es ihr dann wieder, einige Kilos zu verlieren.

Christina Aguilera - Gesund, lecker und erfolgreich

Auch, wenn man es nur schwer glauben kann: Selbst die größten Stars haben mit ganz alltäglichen Problemen zu kämpfen, so auch Christina Aguilera. Durch zu viel Stress aufgrund ihrer Teilnahme als Coach in „The Voice“ nahm sie ein paar Kilo zu. Doch sobald sie darauf aufmerksam wurde, machte sie es sich zum Ziel, dies zu ändern und begann damit, sich gesünder zu ernähren und Stress aus dem Weg zu gehen. Dies funktionierte überraschend gut und laut eigenen Aussagen half ihr die Firma „The Fresh Diet“ sehr beim Abnehmen, denn diese lieferten ihr vorgekochte Gerichte. So nahm sie durch diese gesunde Ernährung mit gesunden Fetten und viel Proteinen ganze 20 kg ab.

Mariah Carey - Weg mit Carbs und Champagner

Die weltweit erfolgreiche Sängerin Mariah Carey hatte jahrelang mit ihrem Gewicht zu kämpfen. Dies ist wahrscheinlich auf die zu hohe Medienaufmerksamkeit und den Druck ihrer Fans zurückzuführen. So entschied sie sich dazu, ihr Leben um 180 Grad zu drehen, was ihr am Ende zum unglaublichen Abnehmerfolg verhalf. Sie schaffte es, stolze 30 kg abzunehmen, ließ sich den Magen verkleinern und achtete darauf, nur noch gesunde Lebensmittel zu sich zunehmen. Dies sorgte dafür, dass sie auch bis heute ihr Gewicht beibehält. Dabei liegt ihr Erfolgsrezept darin, fast vollständig auf Kohlenhydrate und Alkohol, wie zum Beispiel Champagner, zu verzichten. Auch heute noch lässt sich ihr Erfolg auf Instagram verfolgen.

Patricia Blank o - Leicht und luftig

Zwar ist Patricia als Tochter von Roberto Blanko  selbst nicht in der Musikbranche tätig, doch kann man sie trotzdem in vielzähligen TV-Show sehen, wie zum Beispiel im Jahr 2009 bei der deutschen Show „Big Brother“. Damit gelang ihr ebenfalls der Durchbruch und so trat sie kurz darauf auch in den Sendungen „Ich bin ein Star - Holt mich hier raus“ und „Big Stars - Promis Specken ab“ auf. Ebenfalls war sie in der berühmten TV-Show „Sommerhaus der Stars“ zu sehen und konnte durch diesen strengen Terminplan und die vielen Auftritte unglaubliche 50 Kilogramm abnehmen. Sie erzielte somit einen echten Erfolg und ist darauf bestimmt bis heute stolz.

Dieter Bohlen - Simple und effektive Diät

Spätestens seit seiner erfolgreichen Musikkarriere in dem Musikerduo „Modern Talking“ ist er wohl jedem bekannt. So ist Dieter Bohlen bis heute der ungeschlagene „Pop-Titan“, ein echtes Vorbild in der deutschen Popszene und ebenfalls ein echter Frauenheld. Über die Zeit hat auch er so einiges an Gewicht verlieren können, indem er lediglich seine Zuckerzufuhr beschränkte und damit 10 Kilogramm abnehmen konnte. So ist er mit seinen 83 kg und einer Größe von 1,83 cm wohl in Topform. Doch dies reichte ihm lange Zeit nicht aus und er nahm weiter ab. Eigenen Aussagen nach zufolge, bezeichnet er sich mittlerweile als zu dünn und arbeitet daran, wieder  ein wenig zuzunehmen.

Meghan Markle - Viel Stress, wenig auf der Waage

Um die britische Königsfamilie gibt es unzählige Geschichten und Gerüchte, somit natürlich auch um Meghan Markle. Als diese der Öffentlichkeit verriet, dass sie schwanger  war, konnten die Medien nicht mehr an sich halten und die Gerüchteküche brodelte. Doch hatte  Meghan zu diesem Zeitpunkt leider ein zu geringes Körpergewicht und somit wuchsen auch die Sorgen um sie. Schuld an der Gewichtsabnahme der Sussex sei wohl der Eintritt in die Königsfamilie und der damit verbundene Stress. Glücklicherweise verlief die Schwangerschaft ohne Komplikationen und es gelang ihr, wieder ein paar Kilos zuzunehmen, nachdem ihr Sohn Archie zur Welt kam.

Jonah Hill - So dünn wie noch nie

Jonah Hills hatte schon immer ein Problem mit seiner Figur und sein Gewicht ist seit jeher schwankend. Doch vor einigen Jahren verriet er, dass es ihn überhaupt nicht erfreut, dass die Presse viel zu oft sein Gewicht thematisiert. Mittlerweile besitzt er jedoch eine Topfigur, doch dieser Weg war sehr steinig und schwer. Er versuchte bereits mehrmals, sein Gewicht zu reduzieren, was ihm jedoch eher schlecht als recht gelang dank des berühmten Jo-Jo-Effekts. Dies ging so weit, dass er in einem Interview zugab, sich selbst als nicht ansprechend und zu fett zu sehen. So beschloss Jonah, ein für alle Mal dies zu ändern und nahm mehr als 40 kg ab.

Chrissy Metz - Gesund, fit und glücklich

Unzählige Personen vergöttern Chrissy Metz und sehen zu ihr auf, denn die beliebte Schauspielerin verkörpert keine geringere Figur als Kate aus der berühmten Sendung „This is us“. Doch bevor sie diese Rolle antritt, schaffte sie es, unglaubliche 20 Kilogramm abzunehmen. Leider litt sie jedoch an Depressionen, die auch der Grund dafür sind, warum sie nur kurz darauf wieder ganze 40 kg zugenommen hatte. Doch gleichzeitig war dies auch der wichtigste Punkt für sie, ihr Leben umzukrempeln um ihr Selbstwertgefühl zu steigern und ihr Gewicht zu reduzieren. So konnte sie dank der 2000 Kilokalorien-Diät ein paar Kilos verlieren und ernährt sich weitestgehend sehr gesund.

Hans Sigl - Der abnehmende Doktor

Hans Sigl ist wohl einem Großteil der Menschen viel besser als der Bergdoktor  der gleichnamigen deutschen Serie bekannt. Auch ihm gelang es erst kürzlich, durch viel Sport und eine gesunde Lebensweise einiges an Gewicht zu verlieren. Dies gelang ihm durch einen knallharten Verzicht auf Zucker, wodurch er zu seinem 50. Geburtstag stolze 18 Kilogramm abgenommen hatte. Doch liebt er seine Freiheit bei der Wahl des Essens und somit stellt dies seinen einzigen, aber stetigen Verzicht dar. So führt uns Hans vor Augen, wie ungesund Zucker eigentlich ist und da er auch weiterhin auf Zucker verzichtet, wird ihm der Jo-Jo-Effekt wohl erspart bleiben.

Nicole Richie - Magersucht? Nein, danke

In der TV-Show „The simple life“ spielte Nicole Richie an der Seite von Paris Hilton und konnte somit in den Schauspielhimmel der Stars aufsteigen. Dabei ist sie keine geringere Person als die adoptierte Tochter des berühmten Sängers Lionel Richie, der mit Hits wie „Hello“ bekannt wurde. Doch leider litt Nicole für lange Zeit an einer Essstörung, was sie sich selbst jedoch nicht eingestehen wollte. Fotos zeigten jedoch deutlich, dass mit ihrer Ernährung etwas nicht stimmt und ihre Fans sorgten sich um sie. Glücklicherweise erkannte sie dies selbst und konnte sich durch einen Ernährungsberater Hilfe suchen. Schon schnell erzielte sie viele Erfolge und sieht mittlerweile wieder richtig gesund und fit aus.

Lisa Lampanelli - Magenbandoperation

Lisa Lampanelli musste sich im Jahr 2012 einer Magenbandoperation  unterziehen, denn ihr eigenes Gewicht stellte für sie selbst eine echte Gefahr dar. Nach der Operation gelang es ihr sogar, stolze 30 Kilogramm abzunehmen, was sie einer enormen Ernährungsumstellung zu verdanken hat. Einhergehend damit berichtete sie auch, sich selbst viel glücklicher zu fühlen  und zufrieden mit sich selbst zu sein. Ihr Training möchte sie dabei weiterhin beibehalten, um den Jo-Jo-Effekt zu verhindern und mental stark zu bleiben, denn sie litt ebenfalls unter einer Essstörung. Zwar muss sie jetzt auf ihre Lieblingsgerichte verzichten, steht dafür aber wieder mit beiden Beinen im Leben.

Ilka Bessin - Bewegung und Sport

Ilka Bessin ist wohl vielen viel besser in ihrer ehemaligen Rolle der Kunstfigur „Cindy aus Marzahn“ bekannt. Nachdem sie diese Kunstfigur ablegte, konnte man sie in der Tanzshow „Let’s Dance“ sehen. Dabei ließ sie sich auch nicht von ihrem Gewicht davon abbringen, teilzunehmen. So gelang es ihr durch das harte Training, nicht nur ihre Tanzfertigkeiten zu verbessern, sondern sie schaffte es tatsächlich, auch ein paar Kilos abzunehmen. Dies nimmt sie mit Humor und sagt über sich selbst „Aber nach dem Tanztraining habe ich jetzt  das Gefühl, dass meine Körpergröße geschrumpft ist.“ So hat sich nicht nur ihre Figur verbessert, sondern auch ihr Selbstbewusstsein konnte sich steigern.

Teri Hatcher - Stolz, schön und selbstbewusst

Durch ihre Rolle in der international erfolgreichen Serie „Desperate Housewives“ konnte Teri Hatcher zum echten Weltstar werden und auch mit ihren mittlerweile 55 Jahren ist sie immer noch in Topform und sportlicher als so mancher Teenager. Dies beweist eines der aktuellsten Instagram Fotos von ihr, auf dem man ihre Figur in einem Bikini-Foto bewundern kann. Um ihrem Körper ein trainiertes Aussehen zu verleihen, half ihr laut eigenen Aussagen die „F45-Challenge“, die eine entzündungshemmende Diät mit viel Bewegung und Gewichttraining kombiniert. Ziel dabei ist es aber nicht, abzunehmen, sondern viel mehr Kraft aufzubauen. Hierbei ist natürlich auch die gesunde Ernährung ein wichtiger Faktor.

Jessica Simpson - der Körper-Neustart

Jessica Simpson brachte nach der Geburt ihres dritten Kindes Birdie Mae satte 110 Kilogramm auf die Waage. Da war es für sie ganz klar, dass sie schnell etwas daran ändern wollte, jedoch ohne viel Schweiß und Aufwand. So entschied sie sich dazu, täglich mindestens 14.000 Schritte zurückzulegen und konnte dies auch perfekt umsetzen. Auch ihre Trainerin Harley Pasternak war ungemein stolz auf Jessica obwohl die Zwei nicht über einen genauen Plan verfügten, wie viel Gewicht Jessica abnehmen sollte. Auch stellte sie sich nie auf die Waage, sondern ließ ihr Äußerliches für sich sprechen und man kann sagen, dass sie gewaltige Abnehmerfolge erzielen konnte.

Victoria Swarovski - Jeden Morgen Sport

Victoria Swarovski ist nicht nur Erbin des Kristallvermögens, sondern ebenfalls berühmte Modedesignerin, Sängerin und international bekannter Star. Dabei achtet sie vor allem auf ihre Gesundheit und wenn es sich einrichten lässt, macht sie jeden Tag nach dem Aufstehen Sport. Dabei stehen vor allem Sportarten wie Kickboxen, Pilates, Schwimmen oder auch TRX auf dem Plan! Wenn sie in Interviews von ihrer morgendlichen Routine berichtet, runzeln viele die Stirn. Doch sie gibt zu: dieser Lebensstil passt nicht zu jedem. Dies dürften wohl viele Menschen nachvollziehen können, denn immerhin gibt es unzählige verschiedene Körpertypen, die anders auf so eine Routine reagieren. Doch einen Tipp hat sie für jeden: den Verzicht auf Kohlenhydrate.

Christian Bale - Wie es die Filmindustrie wünscht 

Christian Bale ist einer der berühmtesten Schauspieler der heutigen Zeit und kann stolz mit dem Gewinn eines „Academy Award“ und des „Globe Award“ angeben. Hier wird deutlich, wie sehr ihm seine Karriere am Herzen liegt. So sollte er im Jahr 2002 für seine Rolle in „Die Herrschaft des Feuers“ ganze 77 Kilogramm zunehmen. Doch sollte dies nicht nur in Form von Fett, sondern Muskeln geschehen. Für seine  Darbietung in „Maschinist“ nur 2 Jahre später wurde er dann wiederum gebeten, 30 Kilogramm abzunehmen. Und auch dies gelang ihm einwandfrei. Dafür ist natürlich eine gehörige Portion an Selbstbeherrschung von Nöten, ebenso wie eine strenge Diät mit guten Plänen und viel Training.

Victoria Principal - Eigene Diät, eigener Gewinn

Der Name Victoria Principal dürfte vielen ein Begriff sein, nicht zuletzt durch ihre in den 80ern selbst entwickelte Bikinidiät. Diese erlangte rasch Bekanntheit und war bei vielen Menschen sehr beliebt. Das Geheimnis liegt wohl darin, dass es sich hierbei nicht wirklich um eine Diät, sondern vielmehr um eine Lebensumstellung handelte, die den kompletten Alltag beeinflusste. So konnte der Jo-Jo-Effekt mit Erfolg umgangen und das Gewicht gehalten werden.  Doch war sie auch schon vor diesem Erfolg ein echter Star und in Deutschland ist sie uns vor allem aus der Serie „Dallas“ bekannt. Fun-Fact: angefangen hatte die Diät, als Victoria für den Antritt in dieser Rolle darum gebeten wurde, abzunehmen.

Kelly Osbourne - Pflanzen sei Dank

Bestimmt ist Ihnen schon längst bekannt, das s Kelly Osbourne die Tochter des immer auffälligen Ozzy Osbourne und der wunderschönen Sharon ist. Doch wurde sie, anders als ihr Vater, nicht etwa durch Musik bekannt, sondern durch Auftritte im amerikanischen Fernsehen und erst vor Kurzem schaffte sie es, beträchtlich abzunehmen. Dabei hatte sie schon über Jahre hinweg mit dem Jo-Jo-Effekt zu kämpfen. Da freut es uns umso mehr, dass es dieses Mal dem Anschein nach endlich funktioniert, denn sie hält ihr Gewicht nun schon für einen langen Zeitraum. Dabei liegt ihr Geheimnis darin, sich ausschließlich von pflanzlichen Lebensmitteln zu ernähren und natürlich regelmäßig Sport zu treiben.

Lisa Riley - Ernährung und Gewicht verändert

Seit den 90er Jahren ist Lisa Riley ein echter Weltstar und wurde durch ihre Rolle als Mandy Dingle in der Serie „Emmerdale“ bekannt. So öffneten sich ihr die Türen in der Hollywood-Welt und durch mehrere Auftritte in der Talkshow „Loose Women“ steigerte sich ihr Bekanntheitsgrad ungemein. Auch in Deutschland gibt es eine ähnliche Show mit dem Namen „Frauenzimmer“. Das Lisa einmal viel mehr Gewicht auf die Waage brachte als heute, kann man sich da nur schwer vorstellen. Dabei schaffte sie es durch eine strenge Diät und viel Sport ganze 75 kg abzunehmen. So zeigt uns Lisa Riley, dass es durchaus Erfolge gibt, wenn man auf Alkohol und Süßigkeiten verzichtet.

Seth Rogen - Traumrolle oder Kilos

Um im Jahr 2011 eine Rolle in „The Green Hornet“ zu ergattern, musste Seth Rogen eine Menge Kilos abnehmen und sich in einen durchtrainierten Mann verwandeln. Da der Comedystar und Schauspieler ohnehin für viele Menschen ein echtes Vorbild darstellt, nahm er diese Challenge an zur Verwunderung seiner Fans. Denn dem Anschein nach kümmerte er sich nie viel um sein Äußeres . Doch dies änderte er im Handumdrehen, stellte seine Ernährung um und trieb stolze vier bis fünf Mal in der Woche Sport. So gelang es ihm, 15 kg abzunehmen und der Erfolg ist auch durchaus erkennbar. Leider änderte sein attraktives Äußeres nichts an den eher negativen Kritiken des Films.

Franziska van Almsick - Fit mit Disziplin und Durchhaltevermögen

Franziska v an Almsick ist mehrfache Weltmeisterin im Schwimmen und kann somit auf eine erfolgreiche Karriere und eine riesige Fangemeinde zurückblicken. Doch um mehr Zeit für ihre Familie zu haben, beendete sie ihre Karriere im Jahr 2004. Durch insgesamt zwei Schwangerschaften ist es kein Wunder, dass sie es nicht schaffte, ihr sportliches Level zu halten und so musste ihre Fitness zurückstecken. So engagierte sie einen Sport-Coach, um wieder in Topform zu kommen und fokussierte sich auf Ausdauer- und Krafttraining. Dies zahlte sich überraschend gut aus und sie könnte innerhalb von 12 Wochen stolze 14 kg abnehmen. Das s es ihr an Disziplin nicht fehlt, ist bei einer Olympiasiegerin auch kein Wunder.

Daniela Büchner - Dünn aus dem Dschungelcamp

Daniel a Büchner ist uns allen aus dem deutschen TV bekannt und war zuletzt als Teilnehmerin im „Dschungelcamp“ zu sehen. Dabei schaffte sie es sogar, ein paar Kilos zu verlieren. Während des Dschungelcamps wurden die Teilnehmer auf eine „Diät“ aus Reis und Bohnen gesetzt, die sie dazu inspirierte tatsächlich abzunehmen. So setzte sie nach dem Dschungelcamp die Diät mit der Hilfe von „Weight Watchers“ fort und schaffte es, weitere 9 kg abzunehmen. So schaffte sie es, insgesamt stolze 21 kg zu verlieren und ist nun einfach bildhübsch! Dafür hätte sie die Diäten allerdings nicht gebraucht.

Thomas Drechsel - Let’s Dance und Weight Watchers

Mit seiner Rolle als dezent pummeliger Max in „GZSZ“ wurde Schauspieler Thomas Drechsel schnell zum Star der Serie und baute sich eine große Fangemeinde auf. Aufgrund eines rätselhaften Stechens in der Brust suchte er dann einen Arzt auf, der ihm offenbarte, dass dies in einigen Jahren ein Problem darstellen könnte, wenn er nicht ein paar Kilos abnimmt. Also begann Thomas, Sport in seinen Alltag zu integrieren und konnte tatsächlich abnehmen, ohne seine Ernährung umstellen zu müssen. Seine Teilnahme an der Tanzshow „Let’s Dance“ half ihm ebenfalls beim Abnehmen  doch betont er selbst, dass „Weight Watchers“ der entscheidende Punkt bei seinem Erfolg, 30 kg abzunehmen, war.

Kelly Clarkson - Lektin-Diät ohne Training

Kelly Clarkson ist auf der ganzen Welt für ihre phänomenale Stimme bekannt und des Öfteren in den Medien aufgrund ihres sich immer ändernden Gewichts zu sehen. Daran ist allerdings nicht sie selbst, sondern eine Schilddrüsenerkrankung schuld. Erst vor Kurzem schaffte sie es jedoch, 20 kg abzunehmen, wobei sie einer besonderen Diät folgt, bei der sie ebenfalls auf ihre Medikamente verzichten kann. Die „Lektin-Diät“ ist ihr Schlüssel zum Erfolg und basiert auf einem Buch von Steven R. Grundy. Als Lektine werden pflanzliche Pestizide bezeichnet, die Eiweiße in Gemüse und Obst vernichten. Wenn auf diese verzichtet wird, purzeln die Kilos. Laut eigenen Aussagen muss sie nun nicht einmal mehr Sport treiben.

Demi Lovato - Ausversehen abgenommen

Demi Lovato hat auf der ganzen Welt eine riesige Fangemeinde und ihre Songs finden auf der ganzen Welt Anklang. So auch „It’s okay not to be okay“, wobei sie selbst jahrelang mit der Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit zu kämpfen hatte. Durch diese ungemeine psychische Belastung wurde sie alkohol- und drogenabhängig, wobei es im Jahr 2018 am Schlimmsten war. Sie bekam einen Herzinfarkt und mehrere Schlaganfälle nach einer Überdosis, was auch ihr Gewicht enorm beeinflusste. Sie nahm extrem ab, was laut eigenen Aussagen eher ein Nebeneffekt ihrer Lebensumstellung gewesen sei. Wir wünschen uns für sie, dass dies auch aufgrund einer gesunden Psyche geschehen ist und sie ihr Leben wieder genießen kann.

Sam Smith - Eat. Nourish. Glow.

Sam Smith ist ein echter Frauenschwarm und seine Songs werden weltweit geliebt. Nicht nur in der Musik hat er diverse Erfolge zu verzeichnen, sondern auch privat. Denn dem jungen Musiker gelang es in nur 2 Wochen satte 6 kg abzunehmen, wobei er dabei die Diät von Amelia Peer mit ihrem Buch „Eat. Nourish. Glow“ anwendete. Bei dieser Diät werde  auf Zucker, Gluten und Milchprodukte verzichtet, wobei es ein hartes Sportprogramm beinhaltet. Dieses führte Sam Smith im Fitnessstudio durch und der Erfolg lässt sich durchaus sehen. So scheint diese Diät ein echtes Erfolgsrezept zu sein in nur kurzer Zeit.

Mila Kunis - Black Swan

Mila Kunis genießt seit ein paar Jahren den Medien Trubel, der sich um ihren Körper dreht. Schlank war sie schon immer, das steht außer Frage, doch seit Neustem hat sie sich tatsächlich auf ein Size-Zero-Model herunter gehungert und wog beispielsweise im Jahr 2017 nur noch 43kg. Auch ihre Fans waren sich sicher, dass sie mit ein wenig mehr Gewicht besser aussieht. Doch soll an dieser drastischen Veränderung auch ihre Rolle in „Black Swan“ schuld  sein, auf die sie sich wochenlang mit einer „1.200kcal am Tag“ Diät und unzählig vielen Zigaretten vorbereitete. Sie selbst sagt jedoch, dass sie ausschließlich Fast-Food vermied und viele Kohlenhydrate wie braunen Reis zu sich nahm.

Jennifer Matthias - Kummer um verstorbenen Ehemann

Jennifer Matthias ist dem Großteil der Deutschen bekannt, denn sie moderiert die TV-Show „Goodbye Deutschland“. Doch sind sich ihre Fans einig, dass es ihr seit dem Tod ihres Mannes nicht gut geht. Dies ist auch an ihrem Äußeren zu erkennen, d enn seitdem nahm sie ganze 15 kg ab. Ebenfalls machen ihr Pickel und Hautausschläge zu schaffen, was ihr hohes Stresslevel und den Kummer  nur deutlicher werden lassen. Sogar Jennifer selbst sagt, dass sie sich sehr unwohl fühlt und sich nicht mehr wiedererkennt. Diese Wunden kann leider nur die Zeit und viel Zuneigung ändern. Wir wünschen ihr viel Kraft und Mut für diesen Weg und hoffen, dass es ihr bald besser geht.

Elvis Presley - Stolz oder Reue? 

Es ist allseits bekannt, dass der „King of Rock“ Elvis Presley langjährig unter Gesundheitsproblemen litt. Dadurch entstand auch das Gerücht, dass das Vorbild unförmig sei, denn Elvis war sein Leben lang esssüchtig, was man ihm vor allem in den 40er Jahren stark ansehen konnte. So wurde ihm nachgesagt, dass er sich wohl an der „Dornröschen-Diät“ orientierte, bei der man tagelang schläft, um nur wenig Essen zu sich zu nehmen. Auch, wenn dies der Wahrheit entsprach, kämpfte er bis zu seinem Tod mit Gewichtsschwankungen, sodass jede Diät erfolglos blieb. Ein Beispiel dafür, dass auch die größten Stars nur normale Menschen sind, die mit Alltagsproblemen zu kämpfen haben.

Oprah Winfrey - Abnehmen durch Eskimo-Diät

Oprah Winfrey ist auf der ganzen Welt berühmt und zählt zu den wohl größten Stars. Doch auch sie hat mit ganz alltäglichen Problemen zu kämpfen, wie zum Beispiel ihrem Gewicht. Sie probierte es mit vielen Diäten, doch nichts schien dauerhaft etwas an ihrem Gewicht zu ändern, weshalb sie sich dazu entschied, ihren Lebensstil komplett zu wandeln. Eigenen Aussagen nach zu Folge würde es sie nicht stören, ihre Ernährung umzustellen und so ersetzte sie ihre normale Nahrung durch Fisch und Meeresfrüchte. Wenn es um Getränke geht, nahm sie lediglich Tee und Wasser zu sich und der Erfolg ist wirklich unglaublich. Da kann sie durchaus stolz auf sich sein.

Blake Lively - Drei Kinder und fit wie noch nie 

Wahrscheinlich ist Ihnen die Amerikanerin Blake Lively am Ehesten aus der Serie „Gossip Girl“ bekannt. Im Jahr 2012 gaben sich Blake und Ryan Reynold das Ja-Wort, wobei die beiden tatsächlich ein echtes Power-Pärchen sind. Nach ihrer ersten Schwangerschaft nach nur 2 Jahren Ehe brachte sie ein bisschen mehr auf die Waage, verlor dieses Gewicht jedoch nach ihrer 2. Schwangerschaft wieder wie man im Film „The Shallows - Gefahr“ sehen kann. Dies gab ihr genug Motivation, um das Abnehmen bewusst in Form einer strengen Diät und einem täglichen Sportprogramm fortzusetzen. So schaffte sie es, insgesamt 60 Pfund abzunehmen und nach ihrer 3. Schwangerschaft ist sie wieder in Topform.

Wayne Knight - Anderer Lebensstil, anderer Körper

Wayne Knight spielte schon in unglaublich vielen Filmen und Serien mir, unter anderem zum Beispiel in „Tarzan“, „Toy Story“, „Jurassic Park“ und als Briefträger Newman in „Seinfeld“. Damals hatte er noch ein paar Kilos mehr auf den Rippen, was sich jedoch im Handumdrehen änderte. Das sich etwas in seinem Leben verändert hatte, sah man ihm an. Dabei schwört er bis heute nicht auf Diäten oder Sport, denn dies passierte nach und nach durch viele Kleinigkeiten. So drosselte er zum Beispiel das Rauchen, nahm mehr Wasser zu sich und aß kleinere Portionen. So schaffte es Wayne, ganze 20 kg abzunehmen, worüber er selbst mehr als stolz ist.

Melissa McCarthy - Höhen und Tiefen

Vor allem durch ihre Rolle als Sookie in „Gilmore Girls“ ist Melissa McCarthy berühmt geworden. Mittlerweile ist sie sogar nicht nur als Schauspielerin, sondern auch als Filmproduzentin, Drehbuchautorin und Fernsehregisseurin bekannt. Im Privatleben läuft es jedoch nicht ganz so perfekt, denn bei ihr hat der Jo-Jo-Effekt schon so einige Male zugeschlagen. Dabei war dies in ihrer Jugend wohl ganz anders, denn dort absolvierte sie regelmäßige und stundenlange Trainings. Erst, als sie nach Los Angeles zug, startete ihr Übergewicht, dem sie jedoch schnell ein Ende setzen wollte. So schaffte sie es tatsächlich, innerhalb von nur 4 Monaten 30 kg zu verlieren. Manchmal zählt sich Disziplin also aus, weiter so!

Abby Lee Miller - Magenband rein, Kilos raus

Vor allem wird Abby Lee Miller für ihre direkte Persönlichkeit geliebt, ebenso für ihren sexy Körper. Der allseits bekannt „Dance Moms“ Coach war schon immer sehr beliebt, wobei sie allerdings viele gesundheitliche Probleme hatte und ihre Hypothyreose sorgte dafür, dass sie mit der Zeit einige Kilos mehr auf die Waage brachte. So beschloss sie im Jahr 2017, dem endgültig ein Ende zu setzen und sie soll ganze 100 Pfund abgenommen haben. Das verblüffte die ganze Welt, wie genau sie dies schaffte, verrät sie allerdings nicht. Worin liegt wohl ihr Schlankheitsgeheimnis?

Rebel Wilson - Voller Stolz und Selbstbewusstsein

Rebel Wilson ist wohl dem Großteil der Bevölkerung viel besser unter dem Namen „Fat Amy“ aus dem Film „Pitch Perfect“ bekannt. Und genau so, wie in ihrer Rolle als Amy nimmt sie ihr Übergewicht mit Humor und lässt ihr Selbstbewusstsein und ihren Stolz davon nicht beeinflussen. Ihre Lebenseinstellung lautet schlicht und einfach „Zusammenhalt“, wobei sie versucht, Selbstbewusstsein auch bei anderen Frauen zu entwickeln. Es ist unumstritten, dass dickere Frauen in Hollywood nur selten zu sehen sind, geschweige denn in Filmen mitspielen. Deshalb sieht sich Rebel selbst als Vorbild für andere übergewichtige Frauen und möchte diese motivieren. So schaffte sie es innerhalb von nur 8 Monaten stolze 15 kg abzunehmen.

Celine Dion - Tanzen, performen und nochmal tanzen

Celine Dion hat sich über Jahrzehnte hinweg in unsere Herzen gesungen und schaffte es, diese so einige Male zu erweichen. Die heute 52 jährige war schon immer schlank, doch erst vor Kurzem blieb vielen Menschen der Atem weg, als man erkannte, dass sie noch mehr abgenommen hatte. Doch sah sie alles andere als gesund aus und ihre Fans machten sich regelrecht Sorgen um Celine. Wobei die Abnahme wohl lediglich auf ihre vielen Shows und das damit verbundene Tanzen zurückzuführen sei, immerhin ist dies sehr fordernd. Und solange sie mit sich selbst zufrieden ist, stellt dies auch kein Problem dar.

Jorge Garcia - Gesündere Ernährung

Schauspieler Jorge Garcia ist vor allem durch seine Rollen in „Lost“ und „Hawaii 50“ bekannt geworden, wobei sein Übergewicht als Aushängeschild für ihn galt. Für die Serie „Lost“ musste er zwar einige Kilos abnehmen, war aber dennoch nicht schlank und schaffte es auch nicht, dieses Gewicht halten zu können. Jedoch konnte er an seiner Disziplin arbeiten und schaffte es bis heute, ganze 50 kg abzunehmen. Der Öffentlichkeit gab er preis, vollständig auf Alkohol zu verzichten und insgesamt gesünder zu essen, wobei ein Workout nicht fehlen darf. So sieht er heute viel fitter und attraktiver aus, da kann Jorge wirklich stolz auf sich sein!

Keely Shaye Smith - Bewegung und gesunde Ernährung

Es ist nur sehr schwer, an der Seite des überaus attraktiven Schauspielers Pierce Brosnan selbst eine gute Figur zu machen, doch ist dies der Journalistin Keely Shaye Smith durchaus gelungen. Nach ihrer Hochzeit nahm sie zwar vorerst 70 Pfund zu, doch schaffte sie es, dieses Gewicht auf Wunsch ihres Mannes wieder zu verlieren. So krempelte sie ihr gesamtes Leben um und nahm stolze 120 Pfund ab, wobei sie dies durch Training und gesunde Ernährung erreichen konnte. Bis heute hält sie nun ihr Gewicht und kann echt stolz auf sich sein. So ist sie für viele die Motivation, selbst ein wenig abzuspecken. Weiter so!